上世纪三十年代上海帮派相互间明争暗斗，某帮派大佬一次看电影回家途中遭人暗算，退进一家洗衣店却意外频频，侥幸逃脱后，利用这个机会梅小姐设局让欧先生协助调查，并按梅小姐的吩咐五人约在常去的一个酒吧聊天，聊天中四人说到了大佬被暗算的相关话题，每个人开始围绕大佬被暗算开始了脑洞大开的游戏，最后的话题落在了乌鸦丈母娘、洗衣店老板和老婆以及小佛爷前妻上，似乎这些人都和大佬被暗算的事都有着千丝万缕的瓜葛，而在一旁监听的欧先生也被四人的话题吸引，随着气氛的愈演愈烈四人开始相互指责相互猜忌，到最后拔枪对持，关键时刻欧先生出 讲述了黎瑞、孟思媛、乔玲和韩彤四个私人女教练共同经营一家名为LIKING的健身俱乐部的故事，由于经营初期出现了一系列的问题，导致四人应顾不暇，差点分道扬镳，但共同的健身理念，最终让四人携手共渡难关，重 为了保护契丹古国的古墓，南叔设计了一个方法，让狄岚狄雅取出打开古墓的玄女镜，引出盗墓团伙的小佛爷。一直暗中监视南叔的小佛爷以为自己胜券在握，却没想到技高一筹的南叔最终保护的了古墓，挫败了小佛爷的阴谋。 马导演是个失恋的歌手，为了追思自己的恋人艳艳，决定拍一部以自己爱情故事为主线的电影，马导的投资公司了解到马导拍的是文艺片后开始有了撤资的打算。马导本人因为情感原因对现实和回忆产生了混淆，正在此时他遇到 黎瑞孟思媛韩彤和乔玲四人合资一起加盟了一家健身俱乐部，黎瑞接到总部通知将在三个月后开展一个内部考核，关系到所有教练的方方面面，于是所有教练一边完成自己的工作，一边开始了紧张有序的备战，但在此刻韩彤却因 升级公告
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